Drømmer du som eliteudøver om at få forbedret dine præstationer? Synes du, at du gør alt det rigtige, når det kommer til træning, øvelse, kost og søvn? Men bliver dine resultater ikke bedre? Så kan det være, det er din psyke, du skal arbejde med.

Er det i år at du endelig når i mål med dit nytårsfortsæt og får fintunet din krop, så den er helt klar til at vises frem på stranden? Hvis du har problemer med at holde motivationen ved lige, så få nogle tips her i videoen, om hvordan du kan holde dig vde ilden.