Står du ofte mellem valget; kun at kunne nå enten at lufte hunden eller at løbe en tur? Løsningen er naturligvis at tage hunde med på løbeturen. Hunde kræver en del tid, så derfor er det oplagt at få optimeret alles tid, så meget som muligt.
Eliteudøver: En god psykolog kan forbedre dine præstationer
Drømmer du som eliteudøver om at få forbedret dine præstationer? Synes du, at du gør alt det rigtige, når det kommer til træning, øvelse, kost og søvn? Men bliver dine resultater ikke bedre? Så kan det være, det er din psyke, du skal arbejde med.
Begynd at bygge din beach body allerede idag
Er det i år at du endelig når i mål med dit nytårsfortsæt og får fintunet din krop, så den er helt klar til at vises frem på stranden? Hvis du har problemer med at holde motivationen ved lige, så få nogle tips her i videoen, om hvordan du kan holde dig vde ilden.