At have ondt i nyrerne kan være bekymrende, fordi smerter i området kan skyldes mange forskellige ting. Nogle oplever en dump smerte i siden eller lænden, mens andre beskriver kraftige jag eller smerter, der stråler om mod maven. Samtidig oplever nogle også ondt i maven, hvilket kan gøre det svært selv at vurdere, hvor smerterne egentlig stammer fra.

Det er vigtigt at vide, at smerter i området omkring nyrerne ikke altid skyldes selve nyrerne. Muskler, led, bindevæv og andre organer kan give smerter, som minder om nyresmerter. Derfor bør nye, kraftige eller vedvarende smerter altid vurderes af en læge, så alvorlige sygdomme kan udelukkes.

Hvor sidder nyrerne?

Nyrerne ligger på hver sin side af rygsøjlen lige under de nederste ribben. De er placeret længere bagud i kroppen, end mange tror.

Derfor opleves smerter fra nyrerne ofte:

• I den nederste del af ryggen
• På siden af kroppen
• Under ribbenene
• Som smerter, der kan stråle frem mod maven eller lysken

Placeringen gør, at nyresmerter nogle gange forveksles med rygsmerter eller muskelspændinger.

Hvordan føles ondt i nyrerne?

Smerterne kan variere meget afhængigt af årsagen.

Nogle beskriver dem som:

• En konstant dump smerte
• Kraftige jag
• Trykkende ubehag
• Smerter, der kommer i bølger
• Ømhed ved bevægelse

Hos nogle ledsages smerterne også af andre symptomer, mens de hos andre står alene.

Kan ondt i maven hænge sammen med nyresmerter?

Ja. Afhængigt af årsagen kan smerter fra nyrerne nogle gange stråle frem mod maven.

Samtidig kan smerter fra maven også opleves længere bagud i kroppen.

Derfor kan det være svært selv at afgøre, hvor smerterne stammer fra.

Det understreger vigtigheden af en grundig undersøgelse, hvis symptomerne er vedvarende eller kraftige.

Hvad kan være årsagen?

Der findes mange mulige forklaringer på smerter i området omkring nyrerne.

Det kan blandt andet skyldes:

• Muskelspændinger
• Overbelastning af ryggen
• Nyresten
• Urinvejsinfektion
• Nyrebækkenbetændelse
• Problemer fra rygsøjlen
• Andre tilstande i bughulen

Kun en sundhedsprofessionel kan afgøre den præcise årsag.

Hvornår bør du søge læge?

Du bør kontakte en læge hurtigt, hvis du oplever:

• Kraftige smerter i siden eller ryggen
• Feber sammen med smerterne
• Blod i urinen
• Svie ved vandladning
• Kvalme og opkast
• Pludseligt opståede smerter
• Smerter, der bliver værre

Disse symptomer kan kræve hurtig udredning og behandling.

Kan muskler give smerter, der minder om nyresmerter?

Ja. Spændinger eller overbelastning af musklerne omkring lænden kan give smerter, som kan være svære at skelne fra smerter fra nyrerne.

Det kan blandt andet ses ved:

• Tungt fysisk arbejde
• Løft
• Sport
• Dårlig arbejdsstilling
• Langvarigt stillesiddende arbejde

Muskelsmerter vil ofte ændre sig ved bestemte bevægelser eller belastninger.

Hvordan arbejder en osteopat?

Når alvorlige sygdomme er udelukket af en læge, vælger nogle en osteopatisk vurdering for at få undersøgt kroppens bevægelighed og funktion.

En osteopat kan blandt andet undersøge:

• Bevægeligheden i rygsøjlen
• Bækkenets funktion
• Muskler og bindevæv
• Holdning
• Samspillet mellem forskellige områder af kroppen

Behandlingen tilpasses altid den enkelte og bygger på en grundig undersøgelse.

Du kan læse mere om osteopati her:

Kan massage være relevant?

Hvis smerterne skyldes spændinger eller overbelastede muskler, vælger nogle manuel behandling som en del af deres indsats.

Massage kan blandt andet have fokus på:

• Spændte muskler
• Muskelømhed
• Afslapning
• Bevægelighed
• Velvære

Massage bør dog ikke erstatte en lægelig vurdering ved mistanke om sygdom i nyrerne.

Du kan læse mere om massage her:

Hvad kan du selv gøre?

Hvis lægen har udelukket alvorlige sygdomme, kan nogle generelle råd være relevante.

Det kan blandt andet være:

• Holde kroppen i bevægelse
• Undgå tunge løft ved smerter
• Drikke tilstrækkeligt med væske
• Variere arbejdsstillinger
• Prioritere søvn og restitution
• Lytte til kroppens signaler

Hvis smerterne ændrer sig eller bliver værre, bør du kontakte en læge.

Typiske misforståelser om nyresmerter

“Alle smerter i lænden kommer fra nyrerne”

Nej. Mange smerter i området skyldes muskler, led eller ryggen.

“Hvis det gør ondt i siden, er det nyresten”

Der findes mange andre mulige årsager til smerter i siden.

“Massage kan behandle nyresygdom”

Nej. Massage kan være relevant ved muskulære spændinger, men ikke som behandling af sygdomme i nyrerne.

“Hvis smerterne går væk, er problemet løst”

Tilbagevendende eller uforklarlige smerter bør stadig vurderes af en læge.

Få afklaret årsagen til smerterne

Ondt i nyrerne og ondt i maven kan have mange forskellige forklaringer, og derfor er det vigtigt ikke selv at forsøge at stille en diagnose. En lægelig vurdering er altid første skridt ved nye, kraftige eller vedvarende smerter.

Når alvorlige sygdomme er udelukket, kan en helhedsorienteret vurdering af kroppens bevægelighed og eventuelle muskelspændinger være relevant for nogle. Ved at finde den bagvedliggende årsag bliver det lettere at vælge den behandling, der passer bedst til netop din situation.